Preguntes freqüents

El Pilates amb reformer és una forma d'exercici físic que es realitza en una màquina anomenada reformer. La màquina consta d'un carro lliscant, molles per ajustar la resistència i corretges per a les mans i els peus.

A diferència del pilates amb mat, el pilates amb reformer també ofereix exercicis de força i flexibilitat, a més del control i l'estabilitat del tronc.

De manera similar al pilates amb mat, ens centrem en la respiració, el tors i la posició de la pelvis i la columna vertebral.

Per a les nostres classes us demanem que vingueu amb roba esportiva còmoda i mitjons antiadherents. Si encara no teniu un parell de mitjons antiadherents, els venem a l'estudi. Molta gent també porta una ampolla d'aigua, però també venem begudes a l'estudi.

Si ets nou al reformer pilates, et suggerim que facis una ullada a la pàgina destacada d'Instagram on expliquem com funciona la màquina reformer. També tenim un destacat que esmenta algunes de les postures i com millorar la postura i l'alineació per tenir un entrenament més eficaç i segur.

Estem situats en una ubicació molt cèntrica a Barcelona, ​​a la dreta de l'Eixample, al preciós Barri Daurat, a prop del Born, el Poble Nou i Gràcia.

We are <15 minute walk from the Arc de Triomf, the Cathedral, the Picasso Museum, Casa Batlló, and <25 minute walk from Casa Mila and the Sagrada Familia.

Absolutament! Donem la benvinguda a totes les futures mares i les mares en període de postpart. No obstant això, us recomanem que us apunteu a les nostres classes especialitzades per assegurar-nos que feu exercicis adaptats a les vostres necessitats específiques.

Sí, però sempre recomanem que comuniqueu qualsevol lesió als nostres instructors abans o al principi de la classe. D'aquesta manera, us podran ajudar a adaptar els exercicis a les vostres necessitats.

Si les teves lesions són greus, t'aconsellem que busquis suport especialitzat; com que fem classes en grup, intentem distribuir la nostra atenció equitativament entre tots els participants.

Tot i que hi ha moltes similituds entre els llits Megaformer i Reformer de Lagree, els principis són diferents. Lagree es va construir des d'una perspectiva de culturisme centrada principalment en la força i la resistència.

Trobem que el reformer pilates és més versàtil per la seva capacitat d'incorporar més tipus d'exercicis com ara cardio i estiraments. El disseny de les corretges també permet un nombre més gran d'exercicis.

Pel que fa a l'estudi, la gent i el mètode, creiem que la vida ha de ser elegant i divertida.

Hem creat un ambient d'estudi acollidor i càlid: està dissenyat més com un hotel o una cafeteria perquè us hi sentiu com a casa. Hem inclòs una estació de cafè i te, i una gran taula comunitària per seure.

Tothom que treballa a agō està aquí per oferir-te la millor experiència possible. Aquest és el nostre enfocament únic.

Ens agrada dir que honorem la tècnica i la precisió del pilates clàssic i li donem un toc modern. Digueu-li pilates contemporani, atlètic o dinàmic; no tenim por d'incorporar música, personalitat i un enfocament interdisciplinari a les nostres rutines. Quan visiteu l'estudi de pilates agō, descobrireu que el nostre mètode combina precisió, ritme i alegria.